Massage Body
Thời Gian: 60 phút
Công dụng của massage toàn thân đối với sức khỏe và sắc đẹp
Massage toàn thân là một biện pháp xua tan căng thẳng, giảm đau nhức xương khớp, giảm mệt mỏi cơ bắp vô cùng hiệu quả, đặc biệt là ngay khi kết thúc liệu trình. Đồng thời, biện pháp massage này còn giúp cơ thể sẽ thư giãn, sảng khoái và dễ chịu hơn.
Massage có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe, ngon giấc và hỗ trợ giảm các triệu chứng huyết áp cao, tiểu đường.
Tác dụng của massage toàn thân
- Giảm căng thẳng
- Lưu thông máu và ổn định áp huyết
- Giúp da săn chắc và chống lão hóa
- Giúp da hấp thụ các dưỡng chất của kem tốt hơn
- Loại bỏ các độc tố trong cơ thể
- Giúp bạn có một giấc ngủ tốt
- Tránh được những cơn đau nhức
Quy trình thực hiện
Bước 1: Massage đầu ngón tay và chân
Bước 2: Massage phần lưng, mông
Bước 3: Massage chân đằng sau
Bước 4: Massage chân đằng trước
Bước 5: Massage tay
Bước 6: Massage đầu
Bước 7: Lau sạch người bằng khăn ấm
Bước 8: Kết thúc dịch vụ
Một số huyệt đạo quan trọng
- Huyệt Đại trường du
Khi massage bấm huyệt vùng lưng, không thể nào bỏ qua huyệt này. Huyệt này nằm dưới gai đốt sống thắt lưng thứ tư, nơi mà nằm dưới vùng da liên quan đến tiết đoạn thần kinh L3, L4. Người massage chỉ cần dùng các ngón tay day – ấn – xoa tại vùng huyệt này là có thể trị các chứng đau lưng, đau cơ vùng lưng hoặc đau thần kinh tọa và chi dưới. Bên cạnh đó, việc massage bấm huyệt này còn có tác dụng điều trường vị, hóa trệ và lưu thông khí huyết cho cơ thể của con người.
- Huyệt Thận du
Được điều khiển bởi đoạn dây thần kinh L1, L2, huyệt Thận du có vị trí nằm dưới gai đốt sống lưng thứ 2, vị trí mà người massage bấm huyệt không thể bỏ qua. Việc massage huyệt đạo này sẽ giúp chữa trị đau thắt lưng, các chứng bệnh do thận hư, cùng với đó là khả năng điều hòa thận khí, làm mạnh xương cốt,… Với phương pháp này, người trị liệu cần nằm sấp người trong tư thế thả lỏng toàn bộ cơ thể và thoải mái nhất có thể. Điều này giúp cho quá trình trị liệu bằng massage bấm huyệt đạt được kết quả tốt hơn.
- Huyệt Đại chùy
Đây là một huyệt có vị trí trên đường thẳng của xương cột sống, nằm dưới đốt sống cổ thứ 7 (nơi có phần nhô cao nổi bật nhất sau cổ). Đối với liệu pháp massage bấm huyệt, bạn cần ngồi thẳng lưng, đầu phải hơi cúi xuống phía trước, người massage sẽ dùng một ngón cái hoặc ngón trỏ với một lực tương đối mạnh, cần ấn lên vùng huyệt đó rồi thả lỏng theo nhịp đều tay và liên tục, đôi khi cần xoa tay để tạo cảm giác dễ chịu cho người được massage. Phương pháp trị liệu này có tác dụng làm khơi thông các kinh lạc, trừ phong tảng hàn, loại bỏ gió lạnh trong cơ thể.
- Huyệt Phong trì
Với massage bấm huyệt, bạn chỉ cầm sử dụng ngón tay cái cái mình để ấn huyệt Phong trì nằm tại các cạnh của dây chằng lớn phía sau trán và song song với dái tai, duy trì trong khoảng 15 phút. Như thế sẽ giúp giảm đau đầu, chóng mặt, ù tai, giúp thư giãn các cơ sái cổ và căng cứng xương cổ. Ngoài ra, việc thực hiện các động tác massage này vào mùa thu sẽ giúp cho cơ thể tránh bị cảm lạnh và vận động xương cổ.
Zen Beauty Spa luôn đề cao sức khỏe, sự thoải mái và uy tín đối với khách hàng lên hàng đầu. Zen Beauty Spa với tâm niệm rằng “Feel Natural – Be Natural”, luôn muốn cải thiện chất lượng sống của khách hàng một cách tốt nhất. Nét đẹp của sự tự nhiên – khi bạn được là chính bạn. Hãy để Zen Beauty Spa giúp bạn chăm sóc cơ thể bạn một cách tốt nhất!
Book now!
